Vattengymnastik
I simhallen anordnas både klassisk och digital vattengymnastik, även kallad vattenfys.
Den ledarledda vattengymnastiken utgår v.7.
Endast digital vattengymnastik på följande tider:
Tisdag 11/2 7:00-07:45, Move i undervisningen
Onsdag 12/2 17:50-18:35, Power i Stora bassängen
Torsdag 13/2 7:00-07:45, Power i undervisningen
Ledarledd vattengymnastik
Vid ledarledd vattengymnastik finns en ledare på plats som leder passet.
På grund av ledarbrist kan den ledarledda vattengymnastiken komma att ersättas med ett digitalt pass. Detta vet vi först samma dag.
Tider för ledarledd vattengymnastik utgår v.7
Dag | Tid | Bassäng |
|---|---|---|
Tisdag | kl.13.00 - 13.45 | Stora bassängen |
Torsdag | kl.11.00 - 11.45 | Stora bassängen |
Fredag | kl.11.00 - 11.45 | Stora bassängen |
Beskrivning av pass
Medelintensivt pass med blandning av kondition och styrka. Redskap används i delar av passet.
Digital vattengymnastik
Digital vattengympa har ändrade tider under sportlovet v.7.
Vid digital vattengymnastik ser du intruktören på en stor skärm intill bassängen.
Passet är förinspelat och tack vare kameravinklar från flera håll är det enkelt att se och följa med hur rörelserna ska utföras under vatten.
Tider för digital vattengymnastik
Dag | Tid | Pass | Bassäng |
|---|---|---|---|
Tisdag | kl. 07.00 - 07.45 | Move | Lilla bassängen Varma bassängen |
Onsdag | kl. 17.50 - 18.35 | Power | Stora bassängen |
Torsdag | kl. 07.00 - 07.45 | Power | Lilla bassängen |
Lördag | kl. 10.30 - 11.15 | Cardio | Stora bassängen |
Söndag | kl. 09.30 - 10.15 | Cardio | Stora bassängen |
Beskrivning av pass
Den digitala vattengymnastiken finns pass att välja mellan tre olika träningskategorier med olika fokus.
Cardio
För dig som vill ta uthålligheten till helt nya nivåer. Dessa pass är intensiva samt främst inriktade mot uthållighet och att höja pulsen. På dessa pass är det stundtals hög hastighet och snabba rörelser.
Move
Innehåller enkla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser. Passen fokuserar på rörlighet på ett skonsamt sätt för hela kroppen.
Power
Power-passen är främst inriktade mot styrka och garanterar ett utmanande styrkepass för hela kroppen.
Priser för vattengymnastik
Engångsbiljett | 44 kronor plus ordinarie avgift för badentré |
Klippkort 10 tillfällen | 358 kronor, plus ordinarie avgift för badentré |
Sidan uppdaterad: 2025-02-07
Skriv ut
Hjälpte informationen på sidan?
Har du en fråga du vill få återkoppling på, kontakta oss istället via vår digitala tjänst Kontakta kommunen
Länk till annan webbplats..